Kalori Makanan

Salam dipetang rabu,
Hari ni kita nak sharekan jumlah kalori yang ada didalam makanan yang selalu kita semua makan. Bukan apa, untuk pengetahuan uols dan nak bagi ingat diri sendiri jugak..Inilah dia.....

Makanan Berat(gm) Tenaga(kcal)
Apam Balik 100 281.8
Bingka ubi kayu 100 221
bubur kacang hijau 80 76
cekodok pisang 71(3-4pcs) 181 (depend on the size)
cucur badak 29(1 pcs) 77
cucur udang 54(1pcs) 143.4
donut 75(1pcs) 268.2
kerepek ubi kayu 11(1pcs) 48.2
kuih apam 27(1pcs) 52.1
apam gula hangus 50(1pcs) 159
kuih bangkit 3(1pcs) 12.7
kerepek bawang 4(1pcs) 20.1
Buah Melaka 15(1pcs) 31
buah rotan 3(1pcs) 12.1
kuih kapit 4(1pcs) 17.1
kuih karas 8(1pcs) 43.1
kastard jagung 93(1pcs) 108.6
kasturi 72(1pcs) 177.7
kaswi 103(1pcs) 166.6
keria 38(1pcs) 90
ketayap 65(1pcs) 140.3
koci pulut hitam 82(1pcs) 163.6
kuih lapis 87(1pcs) 131.8
lompang 86(1pcs) 117.5
peneram 55(1pcs) 255.6
Kuih sagu+gula melaka 92(1pcs) 130.4
Seri muka 99(1pcs) 192.2
Talam seri kaya 122(1pcs) 181.5
talam ubi kayu 93(1pcs) 151.5
tat nenas 5(1pcs) 22.2
tepung pelita 74(1pcs) 101.3
kuih tiram 14(1pcs) 73.8
lepat pisang 93(1pcs) 190.3
lepat ubi 85(1pcs) 177.1
pau ayam 85(1pcs) 203
pengat pisang 50(1 hidang) 103.1
pulut panggang 83(1pcs) 184.8
putu bambu/piring 66(1pcs) 171.3
char kue 70(1pcs) 291.3

okla see u all in next entry..bye...