Hr ni agak penat sket...cam pack sket...hehe..pg tadi ke Bangsar Village..apa ade kat situ...kita ade workshop ngan kevin zahri..tak kenal ek ngan kevin...ok gambar dia kat bawah ek..heheh..sajela letak...supaya korang kenal ngan kevin zahari...kita ke celebrity fitness...dalam 3 jam session kat situ..best..la...dalam setengah jam pertama introduction, pastu ade aerobic session dalam 15 minutes kot tadi..pastu dalam 40 minutes..dia suruh kitaorang semua buat cardio dan weight training..cardio 20 minutes, weight training 20 minutes..lepas tu masuk semula untuk sessi Q & A...best jugak workshop td banyak dapat ilmu untuk diet dan workout..apa yang bagus untuk lose weight...overall best sangat..lagipun free..free always best..right hehehe
session habis dalam kul 2...kita bukan la berseorangan..tp kita pergi ngan ct sue dan peach..dua2 ni kecik2 dan comellla..kita cam giant bila amik gambar atau duk sebelah diaorang ni hehehe...
petang tadi ...tak jadi pulak nak pi Nilai..sebab semalam hubby kata dia kena gi kerja petang ni..jadi dia dah bgtau adik dia...nak amik barang hr ahad..tup2 tak jadi pi kerja..so lepas balik tadi..pi makan dulu..pastu lepak kat umah..dalam kul 5 ajak anak2 gi lake garden...saje la kan...amik2 angin pastu anak2 pun blh main kat playground...kita tak larat dah workout sebab dah buat workout kat workshop tadi heheh...
okla...setakat ni dulu..nanti kita letak gambar ek..lepas entry ni...
bye...
0 Lovely Comment:
Post a Comment