appointment doktor

salam,..korang....hari ni ada mesyuarat kat opis..tapi kita ada apptment dr....malas nak tukar tarikh..so kita proceed saje....pagi2 dalam 7:40 dah ada kat situ nasib baik jugak...sebab klinik kesihatan nilai ni dia bukak awal dalam kul 7:30 cam tu..jadi dah boleh amik nombor..sebab kita appt kul 8:30 hari ni berjumpa dengan dietitian...untuk bercakap pasal jadual pemakanan..hmmm......kita kena turunkan dalam 41 kilos...huhuhu banyak nye..jangan tanya berapa berat skrg..i sentap ok...jadi memang kena start...hmmm.....adui apa yang dr bagitau semuanya saya dah tahu sebab dah pernah buat workout dan diet tu seme kan...tp nak start semula...baikla saya start semula..starting from tomorrow...so welcome my workout outfit and dumbell huhuhu..nampak gaya nak kena beli yoga mat yang baru..sebab yang lama dah hilang....

ok ..mari kita start...marila mari kita workout(macam nyanyi lagu mari mengundi huhu)