hr ni pun kita bawak broadband haha...saje je la..bosan la..tengah tak de kerja ni...asyik surfing internet je..kadang2 sampai satu tahap kita bosan ler...bila buat kerja rasa cam ok sket..laju sket masa berjalan heheh....
okla apa2 pun kita update blog dulu...td timbang sampai dr start diet ke hr ni dah 6 kilo turun...hmm..ade 4 kilo lagi kena turun kan.sa,mpai puasa ni untuk stage 1.lembap kan..sebab kita diet tak clean sangat tp bila turun berat tu kira ok la..dah tua dah 32 thn..anak dah 3 badan dah macam belon payah la nak mengecut ..huhuh..kita asyik tanya hubby nape dulu senang je nak turun ,...masa tak makan nasi malam ..walaupun tak exercise berkilo2 turun..hubby kata dulu tak kawin lagi stamina anak dara lain..ni dah kawin..dah berapa tahun tak exercise bagai..ingat boleh turun senang2 ke...ehhehe...dah beranak pinak ni lemak degil sungguh apa lagi kat baby pouch tu..bila la boleh shred aduiiii...pastu hubby sarankan suruh kita diet jugak waktu weekend...biar dah sampai target yang 1st tu..br la boleh cheating2..betul jugak badan kita banyak kena turun ni..hmmmm....
semalam buat elliptical 30 minutes..kali ni banyak berenti sebab kaki sakit ..bahana buat pilates..malam sebelum tu .aduiii....maklumla badan keras..sekali ko buat pilates..aduiiiii...kaki sakit...tangan sakit...semua sakitla..padan muka..hehehe...malam ni kita nak buat JM plak..tak habis2 ngan level 1...habis minggu ni..minggu depan kita start ngan level 2...sebab tak leh main2 dah..nak kurus kan..terpaksa ler..heheh
okla setakat ni dulu...oh ya apa2 berkaitan ngan info diet kita bukan kat sini ek
kat vogue2704diet.blogspot.com
kat situ kita akan letak measurement..tips...kita akan buat slow2la..since blog tu dah lama tak berupdate..dan kita ucapkan thanks a lot sebab ade yang jadi follower kat blog tu ..hehe
0 Lovely Comment:
Post a Comment