Alhamdulillah ku berjaya la jugak diet dan buat exercise which is sangat susah untuk dibuat dengan malasnya hehe
berat tak timbang lagi..sebab timbang cap ayam dah rosak...dah tak de jarum dah..hasil kerja tangan anak2 kita tu la..heheh....
achievement
perut dah tak gastrik..2 minggu ni..tak de sakit perut boleh simpulkan..kalau kurang minyak dan kurang makan ok kot perut
dah boleh adapt kalau makan sket..kalau tak asyik tak cukup aje
air memang banyak amik...
dah mula makan buah..dulu malas nak makan buah
dah pandai makan in between waktu makan..dulu kita makan 3 kali sehari..sebab tu kita cenderung untuk makan banyak setibanya waktu makan..(cewah skema ayat ehhehe)
so kengkawan ku sekelian jomla amalkan gaya hidup sehat..ceewah
kita akan tunjuk gambar before and after selepas kita kurus sket nanti ehehhe
ok yang tu je bye
Thursday, January 22, 2009
6 Lovely Comment:
Congrats!! Keep it up :-)
thanks eynda..kena cuba banyak lagi...ni hehehe..pulak tu nanti cuti cny..habisla diet ehehe
semoga trs berjaaya..
U go girl....keep it up...aku pon diet kaw kaw gak nie...nak p langkawi kenalah VOGUE...
sepatutnya ko timbang arini ..sbb lepas CNY nanti dah tak kira ..ehehe..takot terlebey plak . anyway, tahniah for the achievement ..a better health n lifestyle kan?keep it up k?
alamak..tak dela bim ..timbang..nak cari timbang lain ni..berkenan tgk bim punye timbang tu..tunggu gaji bln2 la..bln ni dah habis ke lain dah hehehe
Post a Comment